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长生金身入道篇功法第二层的修炼方法完全就是与第一层反着来。
宁休本来是热着烫着，去乘凉。
如今却是冻着冷着，去取暖。
唯一不变的就是整个过程依旧万分痛苦，万分煎熬，可长生金身的进展却异常得快。
宁休每一次从“暖房”回到这冰天雪地时，身体外结的冰就厚上一分，到最后整个身子都被冰封，成了一个彻头彻尾的冰雕。
也不知过了多久。
咔擦咔擦......
一阵细小的声音忽然响起，那个仿佛亘古不化的冰雕外头忽然出现一道裂痕。
裂痕越来越多，很快便如同蛛网一般遍布全身，到最后“轰”的一声爆裂开来。
一道身影从里头走了出来，正是宁休。
他低头看着自己露在外头的肉体，充满着力量与质感，握了握拳头，一股强大的力量跟着涌了上来。
长生金身入道篇一共分为三层，宁休没有想到自己竟然这么快便是突破了其中两层。
而第三层，也是最为关键的一层。
虽然长生金身真正的修炼要在金丹之后，可入道打基础阶段同样不容轻视。
万丈高楼平地起，没有根基就无法走得长远。
长生金身入道篇第一层是将自身肉身溶解重组，第二层则是将其凝实，增加力量，最为关键的就是第三层。
第三层讲得是阴阳调和，使肉身到最后达到刚中带柔，阴阳并济的境界。
为此宁休必须找到一个寒热阴阳平衡的位置修炼，如果是换作平时那还好说，可此时这阴阳双穴偏偏处于阳盛阴衰的状态，其中分际极难把握，稍微有点差错，都将会前功尽弃。
宁休一连试了好几次，付出了不小的代价，这才终于找到一个合适的修炼地点。
他盘膝而坐，默默运转起长生金身第三层的心法口诀。
很快，宁休整个身子一分为二，左边身子炽热如火，右边身子则是犹如坠入千年寒池，就连血液也跟着停止流动。
一热一寒，不断互相冲击，谁也没有战胜谁，而这也就意味着这场战斗将会永无止境，除非双方和解。
而如此煎熬痛苦下，宁休硬是一声通哼都没有发出。
他运转功法，借助寒热之力，慢慢淬炼肉身。
这个过程很慢，在如此漫长的时间下，每一分痛苦都会被无限放大。
冰火两重天可不好受。
然而痛苦的同时，宁休也能清楚地感觉到自己的进步。
寒热开始慢慢相融，阴阳交汇下，他身体表面渐渐泛起一层暗黄色的光泽。
随着这道光泽越来越亮，宁休全身上下更是响起了一阵噼里啪啦，犹如炒豆子一般的声音。