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他的身体素质已经到了一个瓶颈,要想继续提升很难,需要打破自身的极限,办法并不难,就是不断地提升训练强度,人的身体本就是在不断地压榨、摧残、恢复当中变强的。

可打破极限不是开玩笑的,一个不好反而会伤到身体,得不偿失。

如今有了这药酒,还有八形养身功,他就能将高强度训练的副作用降到最低,再也不用束手束脚了。

“这么说,有了这药酒,我就可以放开了练对吗?”庄宇兴奋地问道,他心里已经有了答案,但还是想要让杨劲松确切的回答一遍。

“是的。”杨劲松笑道:“以后你早晚各练一遍八形养身功,每次训练完成之后我再用这药酒给你按摩,舒活胫骨肌肉。这样你就不用担心练坏身体了。”

两年前庄宇的训练强度还不敢太大,因为身体扛不住,后来练了八形养身功好了很多,训练强度提升了一截,一段时间下来,他的身体素质也提升了一大截。

而如今,有八形养身功,还有这药酒,他就可以将训练强度再往上提升一截。

也就是说,他的身体素质还能进一步提高。

“那还等什么。”庄宇兴奋的道:“走,现在就去球馆。”

“行。”杨劲松笑着应道。

......

很快,两人来到斯台普斯。

一些球员在训练,包括祖巴茨、库兹马这些新秀。

看到庄宇到来他们都很开心,纷纷围了上来,庄宇笑着和他们聊了几句,随即便开始训练。

不过今天庄宇的训练重点不是技术训练,而是体能。

当然,他并没有跳过技术训练,依然是按照自己一直以来的训练计划来,先是技术训练,而后进行体能训练。只是今天他的体能训练强度比以往强了一大截。

一转眼过了两个小时,库兹马几个发现庄宇居然还在力量训练房训练,都不由得吃惊。

什么情况,今天庄练的太狠了吧。

“庄,你没事吧?”库兹马跑过来问道。

“没事。”庄宇微微一笑,擦了把汗,随即继续练。

又是半个小时之后,他的训练才结束。

庄宇只感觉四肢酸软,双脚跟灌了铅一样沉重,每迈出一步都需要耗费极大的力气。

“杨哥。”庄宇喊道。

“来了。”杨劲松搀扶住庄宇,苦笑道:“其实一开始你没必要这么狠的。”

他将庄宇扶到更衣室,让庄宇趴着,然后从包里拿出一小瓶药酒倒了些在手上,开始给庄宇按摩。

嘶......

才刚开始庄宇就发出了痛呼,杨劲松笑道:“一开始可能有点疼,一会儿就好了。这按摩手法没什么讲究,就是得用劲儿,得让药酒的药力被身体吸收进去,忍着点。”

庄宇咧着嘴:“我没事,杨哥你继续。”

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