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他的身体素质已经到了一个瓶颈，要想继续提升很难，需要打破自身的极限，办法并不难，就是不断地提升训练强度，人的身体本就是在不断地压榨、摧残、恢复当中变强的。
可打破极限不是开玩笑的，一个不好反而会伤到身体，得不偿失。
如今有了这药酒，还有八形养身功，他就能将高强度训练的副作用降到最低，再也不用束手束脚了。
“这么说，有了这药酒，我就可以放开了练对吗？”庄宇兴奋地问道，他心里已经有了答案，但还是想要让杨劲松确切的回答一遍。
“是的。”杨劲松笑道：“以后你早晚各练一遍八形养身功，每次训练完成之后我再用这药酒给你按摩，舒活胫骨肌肉。这样你就不用担心练坏身体了。”
两年前庄宇的训练强度还不敢太大，因为身体扛不住，后来练了八形养身功好了很多，训练强度提升了一截，一段时间下来，他的身体素质也提升了一大截。
而如今，有八形养身功，还有这药酒，他就可以将训练强度再往上提升一截。
也就是说，他的身体素质还能进一步提高。
“那还等什么。”庄宇兴奋的道：“走，现在就去球馆。”
“行。”杨劲松笑着应道。
......
很快，两人来到斯台普斯。
一些球员在训练，包括祖巴茨、库兹马这些新秀。
看到庄宇到来他们都很开心，纷纷围了上来，庄宇笑着和他们聊了几句，随即便开始训练。
不过今天庄宇的训练重点不是技术训练，而是体能。
当然，他并没有跳过技术训练，依然是按照自己一直以来的训练计划来，先是技术训练，而后进行体能训练。只是今天他的体能训练强度比以往强了一大截。
一转眼过了两个小时，库兹马几个发现庄宇居然还在力量训练房训练，都不由得吃惊。
什么情况，今天庄练的太狠了吧。
“庄，你没事吧？”库兹马跑过来问道。
“没事。”庄宇微微一笑，擦了把汗，随即继续练。
又是半个小时之后，他的训练才结束。
庄宇只感觉四肢酸软，双脚跟灌了铅一样沉重，每迈出一步都需要耗费极大的力气。
“杨哥。”庄宇喊道。
“来了。”杨劲松搀扶住庄宇，苦笑道：“其实一开始你没必要这么狠的。”
他将庄宇扶到更衣室，让庄宇趴着，然后从包里拿出一小瓶药酒倒了些在手上，开始给庄宇按摩。
嘶......
才刚开始庄宇就发出了痛呼，杨劲松笑道：“一开始可能有点疼，一会儿就好了。这按摩手法没什么讲究，就是得用劲儿，得让药酒的药力被身体吸收进去，忍着点。”
庄宇咧着嘴：“我没事，杨哥你继续。”
