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第5章(第2页)

林老师说:“我们先热身一下,下腰压腿拉筋,不要勉强,能做到哪儿算哪儿。”

她在镜子前面弯下腰,江深学着她动作,林老师直起身,绕到他后面,伸手按着他背脊:“慢慢往下……”

江深双掌都贴住了地板,林老师很满意:“起身。”

江深直起背。

“反着再来几次。”林老师扶着他后腰,“慢慢来。”

江深忍不住问:“这是干嘛?”

林老师:“这叫下腰。”

江深脑袋朝天,双手撑过头顶,他感觉衣服被撑开,肚子都露了出来。

“别放松。”林老师用了些力,“把腰往上顶。”

江深憋着气用劲,又觉得不好意思,脸都红了。

林老师看见了,笑说:“别害羞,下次换舞蹈服就不会这样了。”

江深讷讷的没说话,做完了下腰,林老师又指导他如何拉筋,压腿,最后劈叉的时候江深都没想到自己能做的这么轻松。

“非常好。”林老师夸奖他,“回去后每天都要练哦。”

江深点头,他站起来时才觉着有些难受,裤子太紧,刚劈叉一鼓作气下去时没发现,起来才意识到刚才的动作勒档勒的厉害。

谭玲玲看着自己儿子一手捂住下面,一手别别扭扭的换鞋,终于没憋住笑出声来。

江深:“……”

林老师好心的安慰他:“男孩子嘛,正常的,下次换条松点的裤子。”

谭玲玲帮着江深脱了鞋,准备还回去时林老师推了回来:“这鞋就给他吧,回头绑带换一根,能穿一阵子。”

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