第28章 陈氏太极拳 (第1/2页)
余老九提示您:看后求收藏(八一中文www.8bzw.com),接着再看更方便。
让余诚肯定这个人一定有真功夫的另一个原因,这个人能自由控制自己的手掌变大变厚。
他运功的时候,手掌就会变得跟个馒头一样,里面夹着钢筋的水泥柱他都能徒手砸断。
余诚对此很感兴趣。
当然,他感兴趣的并不是能够砸断水泥柱的本事,而是老头子那一身近乎返老还童的功夫。
根据了解,这个抖音账号叫老小孩的老人家今年马上就要六十岁了,但看上去却很年轻,而且筋骨极强,一般的年轻人都比不上。
余诚心想,如果能学会他的功夫,想必对身体属性的提升应该会非常大。
只是不知道他收不收学生。
看完老头子的视频,余诚开始搜索其他有关于太极拳的教学视频。
他之前练的太极十二式,是最简单,最基础的太极拳套路。
因为系统的原因,他将太极拳十二式练到了几乎炉火纯青的地步,甚至进无可进了。
所以只能继续跟着网络上学习。
看了许多,各门各派的太极拳都有,最后余诚选择了同样是十二式的太极拳套路来学。
只不过这次练得是陈氏太极。
陈氏太极与之前练的太极十二式不同,陈氏太极动作更为复杂一些,而且其中有许多爆发力量的动作,手法呈现出螺旋缠绕的劲力,俗称缠丝劲,注重腰胯的旋转带动全身。
另外,陈氏太极的架子重心压得很低,很考验练习者的桩功。
陈氏太极十二式,算是陈氏太极拳中最简单的套路。
余诚有太极拳十二式的底子,练起来并不觉得困难。
余诚发现,视频上那专业练习陈式太极拳的选手其呼吸有一定的门道,并不是像余诚一样,没有章法。
余诚将对方演练陈氏太极的套路一帧一帧的仔细研究,发现了一些门道。
在动作运转之间,一旦有骤然爆发力量的招式,呼吸就会变得具有爆发力。
余诚试过了,这种呼吸确实有助于让全身的肌肉在那一瞬间绷紧,辅助发力。
这跟散打中出拳时的呼吸方法有些类似。
研究差不多后,余诚便开始练了起来。
第一遍打完,系统栏并没有出现变化。
余诚没有气馁,继续练习。
直到他完整流畅的打出了第三遍,系统终于出现了变化。
【叮,宿主通过学习陈氏太极拳十二式,太极拳领悟加深,熟练度提升20.】
“成了。”
努力没有白费,停滞已久的太极拳,终于可以继续提升了。
这两天在沙袋到货之前,余诚总算是不用干等着。
为了加深记忆,余诚又连续打了三遍陈氏太极十二式。
不得不说,陈氏太极拳确实更适合年轻人练习。
因为其中有不少爆发力量的动作,更显得有活力和生气。
最关键的是,陈式太极拳打起来明显更帅一些,更具有观赏性。
至于能不能实战余诚不知道,最起码以他目前的水平来说,如果让他拿太极拳去跟人打架,余诚宁愿用王八拳。
练了几遍,天色渐渐黑了下来。
准备了晚餐,余诚吃了两大碗饭,一盘子回锅肉。
他现在的肠胃消化能力非常健康,甚至比他生病之前都还要健康的多。
吃下去的东西很快就能消化,而且每天都能顺畅排便,腹中几乎从未有过胀气、不适等感觉。
这也是体质提升带来的好处。